Pánikbetegséggel kűzdők tudnának tanácsot adni?

2,5 éve diagnosztizáltak pánikbetegséggel, de a gyógyszeres kezelést mindeddig elutasítottam. Mostanra viszont megbékéltem vele, és holnap el is kezdem szedni a felírt Rexetint és Xanaxot (ez utóbbit csak rövid ideig kell szednem, utána el lesz hagyva).

Jelenleg dolgozom, igazi nagy pánikrohamom csak egyszer volt, azóta csak kisebb, kontrollálhatóak, de azok is több mint egy éve. A szívem szorít és fáj mostanában gyakrabban a munkahelyi stressztől, illetve számomra szapora (90/95-ös) pulzosam van néha, ezért döntöttem a gyógyszer mellett.

A kérdésem az lenne, hogy tekintettel arra, hogy kifejezett pánikrohamaim nincsenek, javasolnátok, hogy maradjak otthon, táppénzen ameddig beállítják a gyógyszerem? Megvisel a beállítás időszaka? Ti meddig maradtatok otthon?

Kérdeztem az orvosom, hogy mit javasol, de csak annyit mondott, hogy kb. 3 hét míg beáll a gyógyszer, az pedig, hogy ki mikortól munkaképes, az változó. Tehát nem igazán tudom, hogy mire számítsak, vagy hogy a munkahelyemen mit mondjak. Tudnátok személyes tapasztalatokat írni?

Előre is köszönöm!