Honnan tudom, hogy segít-e a pszichológussal való beszélgetés?

Én is mostanában kezdtem el járni rendszeresen pszichológushoz(talán augusztusban volt az első találka).

Igazából volt olyan dolog amire rávilágított, de sokszor én is feleslegesnek érzem, mert úgy tűnik, hogy nem történik semmi. Annyiban jó, hogy külső szemlélőként látja a helyzetem és nem elfogult. Úgy vagyok vele, hogy legalább rendszeresen ki tudom magam valakinek panaszkodni magam xD. Meg hát az, hogy beszél a problémáiról és nem fojtja magába és így a felszínre kerül és talán könnyebben fel lehet dolgozni is azokat.