Hogyan győzzem le, vagy mit tegyek az alvás közbeni rossz szokásaim ellen?

Konzultálj a fogorvosoddal. A csikorgatás hosszútávon nem tesz jót a fogaidnak. Szoktak rá készíteni egyéni minta alapján sínt.

Fogorvos ad majd harapasgatlót, ez egy műanyag szájbatehető dolog, röntgen és mintaöntvény alapján pontosan illeszkedik a fogsorodhoz. Ez a tüneti kezelés. Fogcsikorgatás okát nem szűnteti meg. Fogcsikorgatás oka többnyire idegrendszeri, vagy lelki. Utóbbi a szorongás, előbbire péda lehet a Lyme-kór okozta idegrendszeri stressz és hasonló egyéb lehetséges kiváltó okok. Ennek is érdemes utánajárni.