Kenyszer beteg vagyok, nem birom mar. Mit tegyek?

Talán orvoshoz kéne menni, nem? A sok kényszercselekedet közepette már nincs is időd racionálisan gondolkodni?

Menj szakemberhez, mielőtt végleg megháborodsz.

Nálam is voltak ilyenek, meg még vannak is, de nálam ennyire azért még nincsenek ennyire elfajulva a dolgok. Próbálj nem foglalkozni ezekkel, úgyis tudod, hogy már megtetted, csak a késztetést kell legyőznöd.

Nyitva van az ajtó? Majd becsukod ha legközelebb mész inni/enni. Nem mostál kezet? Úgyis ki mész még pisálni. Égve maradt a villany? Le van szarva.

Próbálj ellazulni, néha igyál egy kis alkoholt, stressz ellen jót tesz. Próbálj más dolgokra gondolni, ha valamire pl. ráfüggsz, akkor ezek enyhülni fognak. Értem ezalatt: Sorozatok, filmek, regények, játékok. A lényeg hogy merülj el valamiben, és egyre kevesebbet fogsz ezekkel a kényszeres szarokkal foglalkozni, egyébként tudom, nagyon szar dolog...

Hát ha nincsenek függőségeid, internet, youtube, facebook, pornó stb., akkor szerintem próbálj meg valami természetes szorongás oldót, amik akár erősebben is hathatnak mint a gyógyszerek, csak mellékhatás nélkül.

Írj üzenetet, és talán tudok ajánlani.

én is lepontoztalak. amit írsz az rövid távon megoldás mert elnyomja a dolgot, de hosszút távon sokkal rosszabb dolgokhoz vezet. ahogy írtad az ember ilyenkor könnyen a függőségekben kereshet kiutat, azzal pedig könnyen elérheted, hogy örök életedre függővé teszed magad. mert ugye ha rászoksz egy szerre, onnan már nagyon nehéz lejönni. végül pedig bár az illető írta, hogy nem akar gyógyszereket szedni, te az alkoholt említetted, ami sokkal rosszabb annál. még egy kis alkohol is, mert mint mondtam könnyen átbillenhet a túloldalra egy kiszolgáltatott ember.

én mindenképpen a szakembert javasolnám. ez elég gyakori probléma. meg lehet próbálni gyógyszerek nélkül is kezelni. nem fogják lenyomni őket a torkodon. súlyosabb esetben, ha nem válnak be a gyógyszer mentes kezelések, akkor viszont lehet ki kellene próbálnod egy két javasolt orvosságot.

vannak könyvek és anyagok is a neten arról ,hogy hogyan lehet ezeket leküzdeni. de tapasztalatból mondom, hogy kb. 20-25%-os hatékonysága az ilyen dolgoknak jó orvoshoz és a konzultációkra járáshoz képest.