Nagyon félek, hogy gyógyszerfüggő leszek, mit tehetnék?

18 vagyok. Leginkább a szorongással és az abból adódó egyéb gondokkal küszködöm. A pszichiáterem írt fel Xanaxot az eheti vizsgáim miatt. Én lényegében ilyenkor nem csak a vizsga napján, vizsga előtt szorongok, hanem napokkal-hetekkel előtte is és sokszor annyira, hogy az öngyilkosságomat tervezem, mert jobbnak tűnik, mint szembenézni a vizsgahelyzettel.

Emiatt lényegében amióta megkaptam a gyógyszert mindennap 1-2 szemet szedek, mert csak így tudok megmaradni a viszonylag nyugodt állapotban, és így biztosan nem ölöm meg magam, és pihenni is tudok valamennyire, bár tény, hogy még 2 szem után sem mindig vagyok teljesen rendben. Viszont nagyon sok rosszat hallottam a gyógyszerről és attól félek, hogy ha már így most néhány nap után is szükségét érzem, hogy szedjem, akkor hosszútávon nagyon ráfogok szokni, ami pedig nem jó, mert pont az ellentettje annak, ami a célom (tehát a teljes függetlenség és a problémák valódi megoldása).

Illetve félek ilyen talán elég képtelen dolgoktól is, mint hogy például elbutít és eltompít a gyógyszer, ez mennyire valós félelem?

Mit tegyek? A pszichológusommal nyilván megbeszélem majd, de addig/azon kívül is jó lenne kis felvilágosítás (néhány hónapja járok pszichológushoz, ő ajánlotta a pszichiátert).