Mit tehetnék annak érdekében, hogy ne ébredjek fel éjszaka?
Figyelt kérdés
Az elalvás általában gyorsan megy, de aztán kb. 5 óra alvás után mindig felébredek. Ma is felkeltem 4-kor, aztán 5-kor, 6-kor, és 7-kor is. Onnan tudom, mert mindig hallottam a harangozást. Annyira bosszantó, mert hétvége van, ki tudnám aludni magamat, erre felkelek óránként :/ Pedig nem stresszelek, nyugodt vagyok végig alvás közben.2018. jún. 9. 07:25
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Stessz?Életmód?
Mi a felébredés oka(éhség,szomjúság)?
Vagy csak úgy spontán?Nem lehet hogy a szervezete csak annyi alvást igényel.
Fontos dolog az önismeret!és annak felülvizsgálata.
Mit szeret a szervezete,mit nem?!Próbálja kitapasztalni,megjegyezni.
2/5 A kérdező kommentje:
Nincs semmi oka annak, hogy felébredek.
2018. jún. 9. 08:57
3/5 anonim válasza:
válasza:Velem is volt ilyen, azt tanácsolták, hogy sportoljak, fárasszam ki magam fizikailag.
4/5 anonim válasza:
válasza:Relaxálj! A legjobb az autogén tréning.
5/5 anonim válasza:
válasza:Videó a relaxációról
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!