Sürgős! Hogyan segítsek egy depressziósnak?

Az a baj..igazából én vagyok a baj. Elcse*tem. Tudtam, hogy az egyik jó barátom depressziós. Elég nehéz eset. És eddig azt hittem jó hatással vagyok rá de nem! Kiderült, hogy minden olyan dolgot mondtam amit egy depressziósnak nem kéne. Jót akartam de rosszat tettem. Akartam vele találkozni és megünnepelni a szülinapját. De mondta, hogy utálja a szülinapját stb. És én kérdezgettem, hogy miért ez jo dolog stb. És mondta nekem, hogy semmi közöm hozzá. Ideges lettem és rá vágtam hogy igaza van nincs semmi közöm! Nem kellett volna. Letiltott. Tudom, hogy végig óvatosan kellett volna beszélnem. Behitettem magamnak, hogy megértem amit érez. És sajnos már késő de felvilágosodtam. Nem akarom elveszteni de nem tudom, hogy írjak neki vissza. Mert mostmár teljesen tisztában vagyok azzal, hogy eddig mit csináltam rosszul. Szeretnék tényleg segíteni és nagyon sajnálom, hogy eddig nem néztem utána. Kérlek segítsetek, hogy kezdjek vele megint beszélni, hogy ne érezze azt, hogy megsajnáltam vagy valami.(nyelvtanért elnézést)