Mit csináljak hogy ne készüljek ki idegileg?

27 éves vagyok és szorongásos betegségben skizofréniában szenvedek, szedek rá gyógyszert is. Le vagyok százalékolva a megélhetésem függ ettől. Azon pánikolok nehogy a pszichiáterem ne adjon a felülvizsgálatra szakvéleményt. Pedig azt mondta adni fog. Mégis félek. Állandóan szorongok szenvedek és már ez nagyon rossz. Mit tegyek? Még egyszer nem ismételhetem el az orvosomnak ugyanazt a kérdést hogy ad e szakvéleményt..