Hogyan zajlik az EMDR-terápia (szemmozgásos újrafeldolgozás)?

Szia!

Én is most akarom elkezdeni ezt a fajta terápiát. Leírom azt, amit tudok róla:

Az EMDR (Eye Movement Desensitisation and Reprocessing) kezelési módszer egy bizonyos szemmozgás elõidézésén keresztül képes átstrukturálni a páciens traumatikus élményanyagát.

Ez egy technika, amit azután kezd el alkalmazni a terapeuta, miután felállította a diagnózist. Ez egy nagyon gyors és hatékony módszer arra, hogy megváltassa a páciens önmagáról kialakított negatív gondolatait vagyis a negatív énképet.

Pl. megérkezik egy ember a pszichológushoz és azt mondja: "nézze, én egy csődtömeg vagyok, nem érek semmit, nem vagyok képes megvalósítani a terveimet/álmaimat."

Akkor ennél az embernél elkezdi alkalmazni a terapeuta az EMDR módszert. Ilyenkor a páciens szemével követi a terapeuta kezének mozgását, jobbra és balra, ugyanúgy mint az álomnak a REM fázisában és ennek során előjönnek életének legmeghatározóbb negatív élményei.

Olyan élmények, melyek során csődtömegnek érezte magát vagy pedig valaki azt mondta neki vagy éreztette vele, hogy ő, hülye, nem képes semmire és nem ér semmit.

A páciens újra átéli ezeket pillanatokat és akkor megérti azt, hogy miért is vannak ezek a negatív gondolatai saját magáról és ezzel egy időben elkezd pozitívabb képet kialakítani önmagával kapcsolatosan életének meghatározó élményeinek ismételt átélésén keresztül.

Aki volt vagy máshogyan ismeri közelebbről, az kérlek írjon, sokat segítene vele nem csak nekem, köszönöm! :)

Én csak olvastam róla, többet nem tudok. Prof. Dr. Bagdy Emőke is dicsérte, úgy emlékszem.

Sziasztok! Egy másik, nagyobb lélegzetvételű NLP képzés során ismerkedtem meg az EMDR-rel, és kaptam is kezelést, és adtam másnak is.

Maga a módszer fizikai része pofonegyszerű, a nagy kihívás megteremteni azt a biztonságos közeget, ahol a nagy érzelmi sebek, traumák oldása megtörténhet... nem véletlenül nyúlta le a szakma, hogy csak klinikai szakpszichológusok lehetnek hivatalos EMDR terapeuták - egy-egy trauma mögött meghúzódó önellentmondások könnyen hirtelen érzelemkitöréseket, nagy sírást eredményezhet... pont az egyszerűsége meg a hatásossága miatt fontos, hogy az, aki kezel, értse is, hogy miből áll össze egy komplett személyiség.

Nekem életem egyik legmeghatározóbb élménye volt, úgy, hogy direkt nem a legdurvább dolgot vittem kezeltetni, hanem "csak" a pénzhez fűződő viszonyomat. (Gyomorgörcs és lebénulás amikor mondjuk összeget kell mondani egy állásinterjún). Most meg már konkrétan nem emlékszem, hogy lehetett ezen parázni. Ami jár, az jár. :)

Ha félsz tőle, az csak azt támasztja alá, hogy szükséged van rá. Nagyon tudunk ragaszkodni a traumáinkhoz.