Milyen a depresszió?

A depresszió nem csak egy érzelem. Bonyolult. Olyan, mintha vége lenne az életednek, kilátástalan minden, és benned egy hatalmas űr tátong.

A gyógyszer nem teljes megoldás. Mondjuk szélsőséges esetben az akasztás gondolatától eljutsz odáig, hogy elég, ha vágod magad.

A depresszió car.

Utolsó, azt hiszem, ha szabadjára engednénk a gondolataink, már nem élnénk :-) nem túl jó tanács

Ne aggódj kérdező, a kedvtelenség nem depresszió. Az ettől sokkal-sokkal rosszabb.

Itt a jóidő, sétálj egyet, olvass valamit, tanulj valami újat.

De TB alapon (is) elmehetsz pszichológushoz. Ő nem ír fel gyógyszert, hanem beszélget veled, segít megoldást találni a problémáidra, új nézőpontba helyezni a dolgokat.

A depressziónak számos tünetei vannak. Oké, én értem,hogy a rossz kedv is köztük van, de nem ez az egyetelnegy, ezek az alábbi tünetek is hozzá tartoznak a depresszióhoz:

-alvászavar

-rossz kedv

-csökkent szexuális vágy

-önbizalomhiány

-halállal kapcsolatos gondolatok

-hangulatingadozás.

-fáradtság

Ha ezek megvannak talámn, de nem biztos, hogy akkor beszélhetünk orvosilag diagnosztizált depresszióról.

Ha úgy érzed, hogy depressziós vagy, akkor minél hamarabb keress fel egy szakorvost, és tárjátok fel közösen, hogy mi okozhatja a depressziót, mert ez rosszul is elsűlhet.