Mit csinálhatnék ezzel a borzasztó bűntudattal?

18 éves fiú vagyok, 1-2 hónapja járok pszichológushoz, feltehetően bipoláris vagyok, de ez még nincs megerősítve orvos által.

A pszichológusom mondta, hogy sürgősen keressek fel pszichiátert, mert szerinte nekem sokkal inkább gyógyszeres kezelésre van szükségem, mintsem pszichoterápiára (vagyis mindkettőre szükségem van, de a gyógyszer nélkül értelmetlen a másik).

Már eltelt több hét a pszichiátriai szakvizsgálatra kért időpontom óta, de igazából nekem csak most (a tegnapi pszichológusomnál tett látogatásomkor) esett le, hogy mi is a helyzet.

Én már jó néhány éve rosszul/furcsán voltam/viselkedtem, de soha nem aggódtam, hiába gondoltam, hogy lehet van valami betegségem, többnyire soha nem vettem komolyan. Tudatomnál voltam, hogy amit csinálok/ahogyan érzek az nem normális, ezért nem tudtam elképzelni, hogy tényleg van valami bajom.

Most azonban úgy néz ki, hogy TÉNYLEG van valami mentális bajom, ami nagyobb probléma, mint egy depresszió. Én pedig olyan szinten elkezdtem bűntudatot és szégyent érezni, hogy fogalmam sincsen mit tehetnék ellene.