Hogyan tudnék ezen javítani?

Tükör előtt is gyakorolhatsz, jobb, mint a semmi.

ha más helyzetekben is szorongsz, esetleg felkeresheted a sulipszichológust

Nekem az szokott segíteni, hogy ha kényelmetlenül érzem magam egy szituációban, akkor keresem az ilyen helyzeteket, ahol aztán eleinte MINDIG pocsékul érzem magam, de egy idő után belejövök

Ezt csak megerősíteni tudom. Azokba a szituációkba kell fejest ugrani, amelyektől félsz. Persze, ez nem könnyű, de ha túl vagy rajta, akkorát fog nőni az önbizalmad, hogy magad is meg fogsz lepődni.

A kritikus helyzetek szándékos kerülése nem járható út. Már csak azért sem, mert az élet millió meg egy területén szembesülsz valami ismeretlennel, amitől félsz. Szembe kell nézni a félelmeddel. Először csak apránként, óvatosan. Jó, ha van egy mentor, aki ebben partner tud lenni, és vezet. Elsőként a tanárodnak négyszemközt elmondani ezt a problémát, és ha normális pedagógus, akkor segíteni fog ezt leküzdeni. Tulajdonképpen ezért tartjuk a tanárokat.

Harmincévesen és negyvenévesen is új meg új kihívásokkal kell majd szembenézni. Aki korábban szembenézet, az nagy önbizalomra tett szert, és a további kihívások már nem rengetik meg annyira, mint a korábbiak.