Kezdőoldal » Egészség » Mentális egészség » A stressz miatt nagyon fáj a...

A stressz miatt nagyon fáj a nyakam, vállam, gyakran begörcsöl, hogyan csökkentsem a stresszt és a fájdalmat?

Figyelt kérdés

érzem, hogy a feszkó miatt nagyon bevannak feszülve az izmaim... görcsölnek... és hiába tornáztatom mégis fáj... de nem tudok ellazulni..

2018. febr. 13. 13:24

1/2 anonim

válasza:

Mozgás, jó nagy séta a friss levegőn, hobbi, és nekem a stresszoldó színező vált még be.

2018. febr. 13. 13:58

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Tanulj meg szakszerűen relaxálni (autogén tréning)

2018. febr. 13. 21:02

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Van, aki saját magán tapasztalta a sport nyugtató hatását?

Mennyire nevezhető depressziós állapotnak, ha valaki úgy érzi, minden rossz dolog örökké tart és nem hiszi, hogy mindenből ki lehet lépni?

Pszichológus hogyan segithet a szociális fóbián/sok ember előtti nyilvános beszédtől való félelmen?

Mit kezdjek a hipochondriámmal?

Szorongas otthoni kezelese?

Szorongas/stressz/lampalaz? Valaki van/volt hasonlo helyzetben?

Egészség főkategória kérdései »

Egészség - Mentális egészség kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!