Kezdőoldal » Egészség » Mentális egészség » Mit csináljak, hogy sikerüljön...

Mit csináljak, hogy sikerüljön hamar elaludnom?

Figyelt kérdés

Holnap fogok vizsgázni, amire kipihenten szeretnék érkezni, de hétköznaponként is mindig 1-2 körül tudok csak elaludni, ezért teljesen hulla vagyok. Hiába fekszem le 10-kor, csak forgolódok. Ha beveszek egy altatót lehet valami bajom? Vagy léteznek más módszerek is?

2018. jan. 14. 15:55

1/4 anonim

válasza:

Én nem vennék be altatót. Erre már előbb kellett volna gondolnod. Mozogj egy kicsit, az lefáraszt.

2018. jan. 14. 16:09

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 anonim válasza:

Az altatót recepre írják, nem biztos, hogy neked pont megfelelő, amit bevennél. De vannak olyanok, amik ártalmatlanok. pl: Sedatif pc (ez homeopátiás), vagy a DMben és Rossmannban is vannak gyógynövényesek Valeriána, ilyesmi.Illetve a citromfű tea is jó lehet

2018. jan. 14. 16:13

Hasznos számodra ez a válasz?

3/4 anonim

válasza:

Nálam az jött be, hogy mindenféle hülyeséget megszámolok fejben, mert ugye a bárányszámlálgatós trükk nem volt oké. Ilyenekre gondolok, mint pl. hány nadrágod van, hány kedvenc filmed van, hány sarok van a házban stb. Én sose jutok a végére mert mindig elalszom a közepén. Lehet, hülyeség, de nálam bevált...

2018. jan. 14. 16:25

Hasznos számodra ez a válasz?

4/4 anonim

válasza:

Lehet vicces lesz de masztizzál.Az egyebkent is lefarasztja az embert es jobban tud aludni.

2018. jan. 15. 16:59

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Munkám miatt csak késő este (23:00 óra után) vacsorázom. Hogy ez után ne korgó gyomorral kelljen elaludnom, mit tanácsoltok mit és mennyit egyek?

A tarkómon a tartóizmok már három hete folyamatosan fájnak, a fejemet alig bírom tartani, éjszaka pedig a fájdalom miatt nehéz elaludnom. Mitől lehet ez?

Letrox nevű tabletta csökkenti a tsh értéket? 2,2 az értékem, de azt mondták 1- 1,5 -re le kell vinni, hogy a teherbeesés sikerüljön. Van valakinek ezzel...

Nem tudom feldolgozni, hogy páromnak gyermeke van. Hogy léphetnék előbbre, hogy sikerüljön?

Mit tehetnék, hogy minden jól sikerüljön?

Hogyan lehet kiutat talalni az almatlansagbol? 20eves vagyok es egy honapja gyotor, legtobbszor reggel 6kor sikerul elaludnom es 9kor kelek, vmikor 11, de akkoris szornyu, szenvedek.

Egészség főkategória kérdései »

Egészség - Mentális egészség kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!