Hogyan kell időpontot kérni pszichiáterhez/pszichológushoz?

Asperger-szindrómás vagyok, ami önmagában igazából nem lenne baj, de az ezzel járó szociális fóbia miatt hajlamos vagyok elég komoly depresszióba esni, viszonylag jelentéktelen dolgok miatt is.

Jelen esetben például a testnevelés órától rettegek. Szertornát kezdtük el és egyszerűen nem merem még megpróbálni sem, a tanártól pedig szintén félek. Számomra akkora stresszel és szorongással jár a tesióra, hogy képes lennék megölni magam, csak ne kelljen újra átélnem, és ezt túlzás nélkül mondom.

Végül mivel rájöttem, hogy öngyilkos nem mernék lenni, ezért elkezdtem egy ütővel verni a kisujjamat és megpróbáltam eltörni, hogy majd kaphassak felmentést. Nem jött össze, de nagyon fáj és közben rájöttem, hogy ez végre egy tökéletes alkalom, hogy elmenjek pszichiáterhez, hisz ő akár tesiről is adhat felmentést.

Utánanéztem a kórházunkba 14 éven felül már vesznek fel pszichiátriára betegeket, tehát én 17 év + 11 hónapommal gyanítom rendben vagyok oda.

Viszont a kérdésem az lenne, hogy ha én holnap elmegyek a kórházba és a recepción mondom, hogy pszichológushoz/pszichiáterhez szeretnék menni akkor mennyi időt kell az időpontra várnom? Egyáltalán mit mondjak? Pszichológust vagy pszichiátert? Illetve fog kérdezni a recepciós konkrétat, tehát hogy mi miatt akarok vagy valami?

Mire számítsak az első "kezelésen"?

Nagyon-nagyon remélem, hogy valaki mesél nekem erről, mert rettegek, de egy kis biztatás, mesélés nagyon sokat segítene előrejutni.