Edzésterv 13 éveseknek. Van egyeltalán ilyen?
Figyelt kérdés
Sziasztok, 13 éves vagyok(fiú), egy olyan edzéstervet keresek melyet itthon is el tudom végezni. A kockahas a célom de nem hanyagolnám el a kart sem.2017. nov. 30. 15:25
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Nezz meg egy 113 evesnek keszult edzestervet es vonj le belole 100-at :)
Ezzel csak azt akartam mondani, hogy fiatal vagy meg a testepiteshez ... tornazgass, jarj ki focizni a haverokkal, ussz sokat. Nem kell ennel tobb.
2/4 anonim válasza:
válasza:youtube-on találsz milliót
Azért ha nyurga vagy, jó ha a gerincedre is figyelsz.
3/4 A kérdező kommentje:
#1 #2-es válaszoló köszönöm szépen a válaszotokat 😉
2017. dec. 1. 06:50
4/4 anonim válasza:
Én elsősorban saját testsúlyos edzéseket ajánlanék neked illetve talán egy jó személyi edzőt. Figyelj, hogy jól csináld a feladatokat, ezzel elkerülheted a sérüléseket az ízületi problémákat stb.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!