Mitől lehet pánikrohamom yemmi problémám nincs?

Elolvastam a linkelt írást és már szinte biztos vagyok benne hogy mi válthatta ki nálam ezeket.Koszi a válsszokat

A trauma az volt,hogy voltam egyszer vérételen még nyáron,(és egyébként alapbol nem dohányzom,csak havonta egyszer veszek magamnak mikor bulizunk).Szóval az előző buliból maradt nálam 2 szál cigaretta,és az történt hogy vérvétel előtt ugye nem lehet enni,utánna meg vártam a buszt és gondoltam elszívom a cigiket hogy ne legyek annyira éhes míg hazavisz a busz.Vérvétel után egymás után elszívtam a 2 cigit és elkezdtem szédülni sipolt a fülem befehérdett a látásom majd összeestem és elvittek a mentők.Semmi baj nem lett belőle végül de határozottan emlékszem hogy ez volt az első ilyen pánikolós "élményem" és után jött rá pér héttel a következő szintén a buszt várva.(Azóta meg a buszon is volt már 2*)Szerintem biztosan ezzel sikerült előhoznom a dolgot.Egyébként mindig sikerül elterelnem a gondolataim és 5-10 perc mulva szinte teljesen nyugodt vagyok ha tudatosítom magamban,hogy nem vagyok veszélyben csak beképzelem.Annyira nincs nagy hatással rám hogy megkeserítse az életem mint ahogy azt sokan leirják.