Hogy tudok ezen túllépni?
Rengeteg atrocitás ért, életem folyamán, amik miatt bizonyos helyzetekben szorongok, ezeken se tudok túllépni, de már megszoktam, és az életem részévé vált.
De, történt egy eset, az elmúlt hetekben, ami miatt már itthon se érzem magam biztonságba. Állandó szorongásaim vannak, és az esemény pörög újra és újra az agyamba, attól tartok, hogy újra bekövetkezik.
válasza:Nekem az ilyen depresszív állapotból barátok segítségével tudtam kijönni. Folyton járt az agyamban nekem is a sok rossz, a sok negatív. Majd elterveztem elmondom a problémám egy barátomnak, akit szintén letojtam sokáig, de ő sosem haragszik rám és 4 kimondott szó elteltével elsírtam magam. Megnyugtatott, vacsoráztunk (étel ugye szintén jót tesz a rossz hangulattal szemben), vihorásztunk és jobban lettem. Majd elmentem 2 helyre is egy rövid nyaralásra.
Remélem neked is van ilyen barátod, és ezt tanácsolnám neked, amiért nekem ez vált be.
Nem tudom mi történt veled, de minden jót neked!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!