Mit csinálják? Teljesen kikészülök

Hat azt hiszem hogy talan nem vagy annyira egyedul, hiszen van egy baratod. Sajnos nagyon sokszor elofordul hogy az ember kamaszkoraban nem jon ki jol a szuleivel, sot neha sulyos ellentetek is elojonnek, amik gyulolkodesig is fajulnak. Tudom nagyon rossz az, mikor az ember nem jon ki a sajat csaladjaval, de tudnod kell hogy a jo kapcsolathoz sajnos ok is kellenek. Te tegyel meg mindent, hogy a kapcsolatod az anyukaddal jobb legyen, de tudnod kell, hogy neha sajnos hiaba teszel meg mindent, hiszen vannak rossz szulok is.

Ezen felul pedig koncentralj a te sajat eletedre. Ne a depressziodra es a banatodra, mert akkor a depresszio igen nagy mereteket is olthet. Olvass konyveket, koncentralj a tanulasra, legyenek terveid hogy mit akarsz majd az eleteddel kezdeni a jovoben. Mert ha csak a bajaiddal vagy elfoglalva, illetve azzal hogy a csaladod milyen rosszul banik veled, a jovod is tonkremegy, es akkor te is ugy jarsz majd akiknek tonkre ment az eletuk a hulye szuleik miatt.

Probalj meg sportolni, es orulni apro dolgoknak, tudatosan iranyitsd a gondolataidat a jo dolgokra, es akkor jobban leszel. Ha hetente legalabb ketszer intenziven sprotolnal akkor garantaltan testileg-lelkileg jobban lennel.