Miért romlik a memóriám, és miért nem álmodok?
Utolsó :DDDDDDDDDDDD
Ám semmi ezekből amit felsoroltál, bár, az étkezésem nem kielégítő, mert nincs étvágyam :S egy év alatt fogytam 15 kg-ot
Teljes kivizsgálás kell (nincs-e szív-, máj-, vese- stb. probléma)
Aztán meg kell nézni, nincs-e vitamin- vagy nyomelemhiány
Aztán azt, hogy nincs-e alvás közbeni légzési probléma vagy egyéb alváshigiénés probléma
Mozogni, sportolni kell rendszeresen, a szobát szellőztetni kell.
A reggeli fejfájás és a rossz alvás számomra elég egyértelműen a légzési nehézségekre utal. Kövér vagy? A hátadon alszol? Aludj az oldaladon.
Alvással foglalkozó szakorvossal mindenképpen kell beszélni.
Az, hogy "depresszió", egy tág fogalom, ami nem ad magyarázatot semmire, csak egy elnevezés. De ha semmi magyarázat nincs, akkor depresszióval állunk szemben (ezt azután jelentheti ki - csakis szakember! - miután az előbbi lehetőségeket végigkutatták).
Ha kíváncsi vagy arra, hogy depressziós vagy-e akkor végezd el a kísérletet: hagyj ki egy éjszaka alvást, virrassz át egy éjszakát. Ha másnap pihent és jókedvű leszel, az felveti a depresszió gyanúját, és ezt érdemes az orvossal közölni (mellesleg ez egyből egy jó módszer az önkezelésre...)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!