Miért romlik a memóriám, és miért nem álmodok?

Mert túl egyhangú és unalmas az életed.

Kellene valami kis változatosságot vinni bele.

Borítsd fel a biológiai órád, és kezdj el csinálni oylan dolgokat amiket máskor nem szoktál...

Pl kelj fel fél ötkör reggel és menjél kocogni egy félórát, vagy ilyesmi..

Ha nem álmodsz, akkor valószínűleg REM fázisod sincs, ami a lényege az alvásnak. REM fázis alatt dolgozod fel az infókat, akkor raktározódik el az újonnan megtanult anyag az agyadba. Másrészt akkor tud igazán "pihenni" az agyad.

A dekoncetráltság, tanulási nehézség abból adódhat, hogy hiába alszol, az agyad mégse tud pihenni rendesen.

Javaslom, hogy jól fáraszd le magad testileg estére, hogy csak annyi erőd maradjon, hogy bedőlj az ágyba, hátha segít :)

Általában rem fázisban a penis erigál, szóval ha reggel van erekciód, akkor van rá esély, hogy nem a rem fázisoddal van baj, hanem csak nem emlékszel arra, amit álmodtál (bár a statisztika azt mutatja, h kb 75-90%-ban szoktak emlékezni, legalább foszlányokra)

Lehet az is, hogy a szoba hőmérséklete nem megfelelő, túl meleg vagy túl hideg van, mert rem alatt a szervezeted nem tud "hűteni" vagy "fűteni".

Lehet vitaminhiány is, de pszichés okai is lehetnek.

De ha már ekkora problémát okoz, akkor szerintem kérdezz meg egy dokit!

Jah, közben még az a kérdésem, hogy ez a nem alszom rendesen ez azt jelenti, hogy nehezen is alszol el? És gondolom többször felébredsz.

Mert akkor lehet insomnia. Annak a tünete lehet az RLS, a nyugtalan láb szindróma, ezt ha jól tudom, úgy szokták vizsgálni, hogy 1 óráig mozdulatlanul kell ülnöd, és ha 10-nél többször mozdul meg a lábad, akkor RLS-ed van.

Nah, de tartom magam hozzá, hogy kérdezz meg egy dokit. Az emberek 99%-a azt hiszi, hogy az álmatlansággal nem kell orvoshoz fordulni, de nincs igazuk. Ez, amit Te írtál, ez azért már utalhat valamire. (nyugi, nem daganatra gondolok :))