Ha 27 évesen elmegyek orvoshoz, és elmondom neki, hogy rettegek a kísértetektől/parajelenségektől és már aludni sem tudok, annyira félek egyedül a sötétben, akkor csak felír altatót, vagy diagnosztizál valami komoly elmebajjal?

Nem menj orvoshoz, nincs semmi értelme.

Tudom, miről beszélsz, mert nálam is ez van, annyi különbséggel, hogy volt előzménye...

Én már egyáltalán nem tudok sötétben aludni, mindig ég valamilyen villany.

Ne nézz és ne olvass ilyen témában semmit, akkor talán elmúlik. én is elkövettem párszor ezt a hibát, hogy olvastam ilyet, nappal ugye nem tűnt rossz ötletnek, csak éjjel volt szívás..

Szerintem menj el valamilyen sámánhoz, aki elmondja neked, hogy ezektől nem kell félni, meg a szellemek nem bántanak stbstb, akkor neki elhiszed és nem fogsz félni.

A háziorvos elküld pszichológushoz vagy pszichiáterhez, ezek talán terápiát ajánlanak majd, beszélgetés hogy kiderüljön miért félsz....

Ne orvoshoz menj, hanem pszichológushoz!

Ő eleve nem ír fel gyógyszert és nincs is rá szükséged.

Könnyen lehet, hogy hónapokig vagy akár évekig kell járnod hozzá, de oki (nem tüneti) terápia az lesz és nem a gyógyszer.

És természetesen kerüld az ijesztő filmeket, történeteket. Legyél sokat szabad levegőn, mozogj, sportolj (meleg van: járj strandra).

Valószínűleg sok éve (kisgyerekkorod óta) hordozol magadban valami rég elfeledett problémát, és a konkrét élmények kihozták belőled. Azt a régi problémát kell felszínre hozni, ehhez ért a pszichológus.

Ez fóbiának látszik. Olyan "szakember" tud segíteni, aki az alapképzettsége mellett (orvos, pszichiáter, pszichológus) még mélylélektani terapeuta kiképzésben is részesült.

https://www.youtube.com/watch?v=mS8Stv7G9qU&t=611s