A pszichológusok miért ilyen semmit tevőek?

Ha lelki beteg vagy, miért pszichológushoz mentél, miért nem pszichoterapeutához?

A "pszichológus" csak egyetemi végzettséget takar, ha gyógyítási szándékai vannak, terapeuta képzésben is részt vesz.

A pszichológus nem tudhatja, hogy erről nincsenek ismereteid.

Nem leszek ezzel a válasszal népszerű, de felvállalom. Ha olyan emberre van szükséged, aki megmondja helyetted, mit kell tenned, illetve megerősít abban, amit gondolsz, akkor ne pszichológushoz/pszichoterapeutához menj, mert ez ilyen foglalkozás nem erről szól. Ez nettó tévhit, soha egyetlen pszichológus nem is mondott ilyet.

Az ilyen jellegű kibeszélésekre ott vannak a barátok/ismerősök. Viszont meg is jegyezném, hogyha más ad tanácsot, más ad közvetlen segítséget, akkor az az ő megoldásmódja lesz, nem a tiéd. Ha félresiklik az ügy, őt fogod hibáztatni - talán jogosan is. Emiatt nem ad tanácsot egy pszichológus sem.

Egy pszichoterápia ennél jóval mélyebb, ennél fogva ne várj javulást pár hét alatt. Sőt, pár hónap alatt se! Továbbmegyek: eleinte még rosszabb, mint volt, mert sebeket tép fel. A terapeuta segít abban, hogy jobban megismerd önmagad, felismerj magadon ismétlődő életepizódokat (pl. miért használnak engem ki folyton a barátaim). Utána Te fogsz rájönni, igen, magadtól, hogyan változz meg. A terapeuta egy mankó ebben. Egy kalauz. Valamit le kell építeni, és újra kell rendezni a sorokat. Ez hosszú idő, mert személyiségváltozáson esik át az ember.

Belátom én is, hogy ez hókuszpókusznak tűnik, de ennek az az oka, hogy nehéz megragadni a konkrét foglalkozás felépítését, mert az függ 1) Tőled, illetve a problémáidtól, működésmódodtól; 2) a terapeuta személyétől; 3) a választott terápiás módszertől. Hogyan várható el, hogy jellemezz egy Soprontól Szegedig tartó útvonalat, ha az megtehető autóval, vonattal (személy, gyors, IC), busszal, autópályán, főúton egyaránt, stb. Persze, hogy csak általánosságokat lehet mondani.

Az már megint másik kérdés, hogy pszichológus és pszichológus közt is sok a különbség. Nyilván nem mindegyik egyformán jó szakember, a kettőtök közti összeillés mértékéről pedig már nem is beszélve, ami márpedig az egyik legfontosabb faktor. Én ismerek nagyon jó terapeutákat, de meg kell jegyezni azt is, hogy a legjobbak sem dolgoznak 100%-os hatékonysággal. Ha 70% körüli az arány, az már nagyon jó. Ez sajnos nem olyan, mint a megfázás, hogy nesze itt egy kalmopirin és majd jó lesz. :( De senki nem is állította ezt.

Minden esetre kitartás és sok sikert!