Vegetatív disztóniások, ti mit tennétek?

Egyen több halat és növényi termékek.Az idegrendszer megnyugtatja és normalizálják ha aktív a menüben élelmiszerek gazdag kálium és magnézium.Kálium és magnézium bőségesen tartalmaznak hajdina, zab, szójabab, sárgabarack, sárgarépa, hagyma, saláta, dió.

Semmilyen esetben a beteg ne fogyasszon alkoholt és a dohányzást, mivel az alkohol és a nikotin sav okozza egyenlőtlenség az idegrendszer.Ahhoz, hogy segít megbirkózni a kellemetlen tünetek, szükséges, hogy elvégzi az eljárást indulatok, mint például a mezítláb járás, ami növeli a stabilitást a immunrendszer és az idegrendszer.Természetesen a legfontosabb dolog az volt, és ma is az - a nyaralás, ami az egyik legfontosabb alapelve a kezelés vegetatív-és érrendszeri dystonia.Anélkül, teljes körű és rendszeres pihenés minden erőfeszítést, hogy megszabaduljon a kellemetlen tüneteket nem fog sikerülni.