Mit szedjek, hogy normális legyek?

Ha élőben beszélgetek valakivel és nem olyan választ kapok, mint amilyet vártam, hanem elutasítót, kritizálót vagy csak egyszerűen nem kapok elég intenzív dicséretet, akkor ideges leszek, akárhol-akárkivel vagyok mondom, hogy 'oké, akkor szia', otthagyom és megsértődöm, majd azon gondolkodom hogy mikor és hogyan adhatnám vissza ezt a sértést az illetőnek. Ezzel csak az a baj, hogy 99%-ban nincs okom megsértődni.. Tehát ha van egy új pulcsim és egész nap abban reménykedem, hogy majd a haveromnak mennyire fog tetszeni, erre észre sem veszi, nem szól semmit, már ezen képes vagyok annyira megsértődni, hogy órákig kerülöm a kontaktust vele és egy újabb pozitív élményig nem is bocsátok meg neki.

Ha neten beszélgetek valakivel akkor is ugyanez a helyzet, kivéve, hogy olyankor még dührohamot is kapok és élőben nem merem, de Facebookon simán be is szólok az illetőnek, ha mást mond, mint amit szeretnék hallani.

Persze ezeket pár óra múlva megbánom, de akkor már késő.

Mit szedjek erre? Lehetőleg vény nélküli legyen, mert gáznak érzem füves ismerősömet nyugtatókkal meg hasonlókkal nyüstetni. Füvezni nem akarok megint, egyszerűen azért mert gyenge vagyok hozzá, még élvezni sem tudom, annyira kellemetlen a torkomnak, tüdőmnek.

17/F