Mit tegyek, hogy több energiám legyen?

Általában nagyon fáradt vagyok és nincs kedvem semmihez. Sokszor már reggel rosszul indul a napom, mert mindig elalszom, amit gyűlölök, hiszen nincs időm olyankor semmire, még reggelizni sem. Ha pedig véletlenül jó a kedvem, az iskola annyira lehúz, meg a sok ember, akikkel körül vagyok véve egész nap, hogy délutánra már a padlóval vagyok egy szinten és így nincs is kedvem semmihez. Mit tehetnék az ellen, hogy ne szívják le mások az energiáim?