Depresszió ellen mit csináljak?

18 évesen kezdödött, aztán 19 évesen elkezdtem sportolni, lefogytam edzettem, elindultam egy úton, tanulni is elekdztem érettségi után szakmát, dolgoztam, edzettem, majd 22 évesen visszatért a depresszió és ahonnan elindultam 18 éves korom útán az most visszatért, És úgy érzem nem tudom megint elölről kezdeni és novemberben töltöttem a 24 éves koromat. Barátnőm még sosem volt, kamaszkoromban sem, haverjaim sincsenek. Megin zárkozott lettem, és még szakmám sincsen, dolgozni munkát igy meg nem találok.Úgy érzem, már nem fog menni hogy ellről kezdjem el, 19, 20, 21, 22, megit plussz 4 évet elölről kezdeni, leszek 28-29 éves, és má le is telt a huszon éves korom nagyrésze.