Depresszió, vagy valami más? Tartós állapot levertséggel és hangulatingadozásokkal.

Igyekszem rövidre fogni az utóbbi 10 évem.

Az első három- a kamaszkorom kimondottan nehéz volt, anorexia ( kb 40 kg, napokig nem evés), majd elzárkóás a teljes külvilág elől, elkezdtem többet enni, de hónapokig senkivel sem kommunikáltam, a pszichológussal sem voltam hajlandó beszélni és erős depresszióm volt. Ebből kilábaltam, majd majdnem 4 évig minden rendben volt.

Az utóbbi három évben viszont újra kezdődtek a gondok. Most már sokkal jobb, igyekszem magam összeszedni, de sokszor a napi feladatok is komoly erőfeszítést igényelnek ( zuhanyozás, bevásárlás ...), néha álmatlanságom van, de olyan is van, hogy nem tudok kikelni az ágyból sem. Közben ért egy komolyabb trauma is, de ez az állapot már előtte kezdődött. Általánosságban levert vagyok, fáradékony, könnyen elszomorodom ok nélkül annyira, hogy napokig élni sincs kedvem. Mikor sok a dolgom - egyetem, munka, akkor szerencsére nincs időm töprengeni, akkor viszonylag egyszerű minden. Ha sikerül magam rávenni, hogy sportoljak, az is segít. A másik oldal pedig, hogy akad, amikor majdnem elsírom magam örömömben egy számomra tetsző daltól, vagy a napsütéstől, viszont más, akár komolyabb események semmilyen érzelmi reakciót nem váltanak ki. Sokszor menekülök az emberek elől, szándékosan nem veszem fel a telefont, a döntéseket halogatom.

Azóta három pszichológusnál is voltam, nem tudtak mit javasolni, mert szerintük racionálisan látom a helyzetem, de érdemben semmiféle tanácsot nem adtak. Esetleg valaki hasonló cipőben, vagy csak valami olvasnivalót tudnátok ajánlani, ami segíthet?