Hogyan léphetnék ezen túl?

Vegetáriánus vagyok, amit egy családtagom nem tartott tiszteletben és húst tett az ételembe (fasírt) amit máskor szójából illetve tofuból készítünk el. Mivel túl volt fokhagymázva pont amiatt, hogy ne érezzem meg a hús ízét, nem vettem észre és ettem belőle. Utólag közölték, hogy tettek bele egy kis húst mert szerintük kell a szervezetemnek. Nagyon rosszul érzem most magam, undorodom a gondolattól is, ütközik az elveimmel, testileg/lelkileg is megvisel, egyszerűen képtelen vagyok elfogadni, hogy ezt tették velem. Undorodom saját magamtól is, nem tudom mit tehetnék. Hogyan dolgozzam ezt fel?