Agorafóbia. Valaki akinek volt/van agorafóbiája, vagy ehhez hasonló gondja az tudna segíteni?

Mindig is pánikoltam az olyan helyzetektől amikből nincs hírtelen kiút (pld vonat, lift). De mondjuk a nyílt, emberekkel teli helyekkel nincs bajom. Voltam fesztiválon, és ünnepségeken is és eszembe sem volt a pánik. A vonattal és busszal voltak gondjaim, de azokat le tudtam küzdeni egyedül. Ma már nyugodtan szállok fel mindkettőre. Viszont a legnagyobb gondom a nagyobb utazásokkal van. Míg fiatalabb voltam nem törődtem ezzel, de most (19 vagyok) egyre többet és egyre messzebb kel mennem. Kb egy hónap múlva munka miatt viszonylag messze kéne utaznom több hónapra, de már most elkap a szorongás ha ebbe bele gondolok. Ha valaki tud segíteni vagy tudna beszélgetni velem erről az sokat segítene. (Olvastam hogy van aki a házból se mer kimenni, és fél az emberekkel teli helyektől. Elképzelhető hogy ez nálam még csak ezut fog kialakulni? Vagy ha eddig nem volt ezekkel gond akkor nem is lesz?