Pánikbetegek! Moziba vagy filmek alatt szoktatok rosszul lenni?

Ahogy az első mondja, az a megoldás, hogy átgondolod mik a lehetséges scenáriók, és mennyi esély van rá, hogy bekövetkeznek. Hamar rá fogsz jönni, hogy te magad generálod a félelmet, és egyre rosszabb lesz.

Sulykold magadba, és hidd el, hogy semmi nem történhet, tereld el a figyelmed (azaz a filmre figyelj, ne magadra), és kis idő után már természetes lesz, hogy nem félsz ilyen esetben.

Én így gyógyultam meg nagyjából, és a legjobb barátom támogatásával :)