Ki tudja, hogy a bio-melatonint meddig lehet szedni? Nekem nagyon bevált az alváshoz, csak nem tudom, hogy hosszabb távon is szedhető e? (hónapok ra? )

Hát szerintem jobban jársz, ha ezt egy orvostól, vagy gyógyszerésztől kérded meg.

Úgy tudom, a melatonint csak ideiglenesen lehet szedni, még, ha bio is. A szervezetnek megvan a saját hormon háztartása és hosszú távon felboríthatja. Érdemes kifárasztani a szervezetet inkább futással vagy sétával egyéb fizikai, agyi munkával. Ahogy minden máshoz, ehhez is hozzászokhat a szervezet és később már nehéz visszaállítani a saját működését.