Van valami jól bevált módszeretek arra, hogy levezessétek a hirtelen, de annál intenzívebben feltörő idegbajt, amit egy ember vált ki belőletek?

Minden szenvedes es rendellenes mukodes (ebben az esetben a kapcsolatod anyaddal) az ellenallasnak/ellenkezesnek az eredmenye. Ha az ellenallas/ellenkezes megszunik, akkor a szenvedes is megszunik.

Van egy keped a vilagrol, hogy dolgoknak hogyan kell mukodniuk, embereknek hogyan kell viselkedniuk. Amig dolgok ugy vagy eleg hasonloan mukodnek, ahogy te elkepzelted, illetve emberek ugy viselkednek, ahogy elvardo toluk, addig minden okes. Amikor valami nem ugy mukodik ahogy akarod (pl egy szamitogep), akkor merges leszel. Miert? Mert ugy erzed, hogy elvesztetted a kontrolt a targy felett. (ezt Windows-al mar mindenki atelte :)

A kontrol elvesztese idegesseggel jar, frusztraciot okoz.

Ugyanez embereknel. Amikor anyad ugy viselkedik, ahogy neked az nem tettszik, akkor - mivel ugy erzed elvesztetted a kontrolt - idegbajos leszel.

Tudod nem az idegbajt kell kezelni, nem a pszichopatat kell leutni, nem a gyomorgorcsot kell feloldani, hanem az egesz gondolatodat, gondolat vilagodat kell megvaltoztatnod errol a helyzetrol. Es a sajat gondolatod megvaltoztatasat senki mas nem tudja helyetted megcsinalni. Viszont neked csak annyiba kerul, hogy elhatarozod, hogy mostantol maskepp gondolsz a dologra. Elhatarozod, hogy mostantol a kontrol elvesztese olyan dolgokkal szemben, amikre nem tudsz hatni, nem tragedia. Eldontod, hogy mostantol nem baj, ha nem tudsz olyan dolgokat iranyitani, amik kiesnek az iranyitasod alol.

Az elejen lehet h kicsit nehez lesz, de nem lehetetlen. Hidd el, nagyon sokan probaltak mar rajtad kivul, es sikerult.

Figyelj, amig valami felett van kontrolod, azon tudsz valtoztatni. Peldaul amikor vezetsz, akkor kontrolod van az auto felett. De ha jegen megcsusznak a gumik, akkor elveszited az iranyitast. Hiaba kezdesz duhongeni, mergelodni, csapkodni, amig a csuszas abba nem marad, nem nagyon tudod iranyitani a verdat. Es mivel nincs felette iranyitasod, nincs is ertelme hogy duhrohamot kapj. Vard meg nyugodtan, amig ujra visszater az iranyitas a te kezedbe es folytasd az utad.

Ugyanez anyaddal. Anyad egy onallo leny. Nem tudod a viselkedeset iranyitani. Es mivel nem tudod, ezert nem is erdemes mergelodnod, mert refluxszal es panikbetegseggel sem fogod tudni soha iranyitani ot.

Amit tudsz: el tudsz ezeken gondolkodni, valtoztanti tudsz a hozzaallasodon, bele tudsz nyugodni, hogy Windows-t ;) es anyukakat nem lehet iranyitani, mert a sajat fejuk utan mennek mindig, es tudod elvezni az eletet.

A refluxszal meg a p.betegseggel pedig ne buszkelkedj, mert senki masnak nem koszonheted, csak sajat magadnak. Hiaba akarod anyad sarkany viselkedesere kenni, a refluxert egyedul te (vagyis a gondolataid) a felelosek, senki mas!