Kezdőoldal » Egészség » Mentális egészség » Mit tegyek, hogy ne idegeskedj...

Mit tegyek, hogy ne idegeskedjek annyit?

Figyelt kérdés

Rendkivul ideges vagyok mar amiota elkezdodott a tanitas. Orvosira szeretnek bekerulni a SOTE-re, es lelkileg egyszeruen a minuszon vagyok. Ha otosnel rosszabb jegyet kapok, ramjon a boges vagy a depresszio ugyanis ez az ev mar beleszamit a pontokba. Tavaly sokkal konnyebb volt, lazabban vettem, es elvezetbol tanultam, nem stresszbol, es az elso jegyeim is jobbak voltak mint most (bar ez utobbiba betesz h beteg voltam nagyon sokat, es csomo kihagyasom volt).

Folyton a pontjaimat szamolgatom. Mar nem megy elvezetbol tanulni a merhetetlen stressz miatt

Probalok nem gondolni a felvetelire, de nem megy. HELP!

-mar aludni sem tudok nagyon

#stressz #idegeskedés

2016. okt. 8. 11:35

❮ 1 2

11/14 anonim

válasza:

Semmilyen negatív dolog nem tarthat örökké.Ne vedd komolyan az életet,mert azt csak az ostobák teszik!Lazíts és szarj mindenbe bele,nem kell megfelelni senkinek!😂

2016. okt. 11. 15:43

Hasznos számodra ez a válasz?

12/14 A kérdező kommentje:

Ahh koszonom a valaszokat!

Sztem ez a stresszeles csak egy ideiglenes idoszakom volt. A betegsegem elegge depressziossa tett, nagyon rosszul voltam, a hormonhaztartasom is total felborult az antibiotilim miatt es gyakorlatilag ket hetig anyukamon kivul senkivel sem talalkoztam.

Mostmar viszont 1000x jobban vagyok, jegyeim is jok, szerencsere semmi nyugtatora nem volt szukseg. Mar csak az hianyzik h ujra elkezdhessek mozogni (sajnos azt is hanyagolnom kellett)

2016. okt. 30. 20:39

13/14 anonim

válasza:

Meg kell találni az egyensúlyt. A jelenlegi állapot kiégéshez és teljesítménycsökkenéshez vezet. Többet kell kikapcsolódni, sportolni, kirándulni, szórakozni, relaxálni, stb. hogy levezesd a feszültséget, stresszt, feltöltődj. Persze ne ess át a ló túloldalára!

Fontos a helyes táplálkozás és a VÍZ fogyasztás. Az élet nem csak munkából áll.

Ne csak a rosszra koncentrálj, hanem a jóra is, dicsérd, jutalmazd meg magad, ha sikered van.

2017. máj. 22. 11:53

Hasznos számodra ez a válasz?

14/14 anonim

válasza:

Hopp, nem olvastam végig a válaszokat. Örülök, hogy jobban vagy, de azért ne feledd, amiket írtam! :)

2017. máj. 22. 11:55

Hasznos számodra ez a válasz?

❮ 1 2

Kapcsolódó kérdések:

Mit tegyek, hogy ne gondoljak annyit az ongyilkossagra?

Miért stresszelek annyit? Valaki segítene?

2,5 éves gyerek autisztikus tünettel, hol és hogy vizsgálják ki? Ki állít fel diagnózist? A lányomnak sok autisztikus tünete van, voltunk audiológián és...

Van aki úgy érzi sosem volt boldog igazán? Aki számára sosem ünnep a szilveszter, csak annyit jelent hogy múlik az idő? Akinek a karácsony sem jó ünnep, nem...

14/L, valami nem oke velem. Hihetetlen ideges leszek mar csak attol is ha valaki annyit mondd pl "megegyszer mert nem hallottam" szoval ilyen semmisegtol, es...

Nem tudom mit csináljak hogy ne idegeskedjek annyit?

Egészség főkategória kérdései »

Egészség - Mentális egészség kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!