fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Egészség » Mentális egészség » Mit tegyek, hogy ne idegeskedj...

Mit tegyek, hogy ne idegeskedjek annyit?

Figyelt kérdés

Rendkivul ideges vagyok mar amiota elkezdodott a tanitas. Orvosira szeretnek bekerulni a SOTE-re, es lelkileg egyszeruen a minuszon vagyok. Ha otosnel rosszabb jegyet kapok, ramjon a boges vagy a depresszio ugyanis ez az ev mar beleszamit a pontokba. Tavaly sokkal konnyebb volt, lazabban vettem, es elvezetbol tanultam, nem stresszbol, es az elso jegyeim is jobbak voltak mint most (bar ez utobbiba betesz h beteg voltam nagyon sokat, es csomo kihagyasom volt).


Folyton a pontjaimat szamolgatom. Mar nem megy elvezetbol tanulni a merhetetlen stressz miatt

Probalok nem gondolni a felvetelire, de nem megy. HELP!

-mar aludni sem tudok nagyon



#stressz #idegeskedés
2016. okt. 8. 11:35
1 2 ❯
 1/14 anonim ***** válasza:
49%
Én biztosan nem szeretnék olyan orvossal találkozni, akit a maximalizmusa kényszerít hibázásra! Nem neked való.
2016. okt. 8. 12:40
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/14 A kérdező kommentje:

Akkor remelem sosem futunk ossze :)

Egyebkent a kerdesem nem ez volt, azt majd eldontom en, es a tanaraim az egyetemen, hogy nekem valo-e.


Megismetlem a kedvedert a kerdest, hiszen nyilvan nem volt eleg vilagos:

"Mit tegyek, hogy ne idegeskedjek annyit?"

2016. okt. 8. 12:46
 3/14 anonim ***** válasza:
xanax
2016. okt. 8. 15:26
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/14 A kérdező kommentje:

Amit kizarolag receptre adnak olyan emereknek, akiknek joval komolyabb problemajuk van, mint nekem


Koszi kedves 58%-os, a hasznos valaszok irasa nem az erosseged, azt latom

2016. okt. 8. 16:07
 5/14 anonim ***** válasza:
Tekerj egy jointot!
2016. okt. 8. 20:20
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/14 anonim ***** válasza:
Xanax és joint, teljesen jó válasz!
2016. okt. 9. 13:15
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/14 anonim ***** válasza:
Menj el háziorvoshoz, ő tud ajánlani vagy felírni olyan gyógyszert, ami jó erre. Próbáld ki pl. a valeriana relaxot, vagy igyál nyugtató teákat, pl. orbáncfüvet, citromfüvet. Szedj vitaminokat és próbálj időt szakítani egy kis pihenésre, mozgásra is. Jót tenne az egészségednek és az idegeidnek is.
2016. okt. 9. 14:36
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/14 anonim ***** válasza:
#7 Nem kell minden fosra gyógyszert szedni!A gyógyszer használata pszichózishoz vezethet.
2016. okt. 9. 17:00
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/14 anonim válasza:

Valeriana!

Vagy a gyógyteák valóban tudnak segíteni!

Illetve eszel rendesen vitamint? B vitaminokra gondolok?

Az is sokszor felelős az ilyen idegrendszeri problémákért. Pld. Én is sokkal idegesebb meg sírósabb voltam vizsgaidőszakban a rámnehezedő nyomás miatt, de valamennyire segített a B vitamin. Az ilyen egyfajta természetes nyugtató. :)


Illetve ajánlom stresszlevezetésként a sportot! Edzz minden nap 1 órát és add ki magadból a felgyülemlett feszültséget. Vagy maszturbálj. :) Mindkettő hatásos lehet.

2016. okt. 9. 20:56
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/14 anonim ***** válasza:

Ha már most így stresszelsz mi lesz az egyetemen? Nem biztos, hogy neked való. Főleg ha már legalább rezidens lennél, sok stresszhelyzet van.

Tanuld meg ellazítani magadat. Ebben nem tudunk segíteni.

2016. okt. 11. 15:00
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Egészség főkategória kérdései »
Egészség - Mentális egészség kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!