Miért vagyok állandóan fáradt? 17/f
Sziasztok! Egy furcsa, bár szerintem elég gyakori gond miatt írok.
Folyamatosan fáradt vagyok. Jelenleg 11.-es vagyok, reggel 5 kor kelek, álltalában 8-9 órám van (bár 1 héten egszer 13), színésznek tanulok, így rengeteg próbám van, (tánc stb).
Már két éve ugyanabba a suliba járok, így nem mondhatom azt hogy a szervezetemnek még furcsa a dolog, ill. előtte való években nem jelentkezett ilyen mérvű fáradékonyság. Most ahogy hazaérek, egyből dőlök is be az ágyba (akár 5-6 óra körül is), szédülök, remegek, minden bajom van.
- Nem vagyok túl súlyos (186 cm - 75 kg)
- Sok zöldséget, gyümölcsöt eszem, kevés édességet
- viszont minden reggel egy Hell energiaitallal kezdek már 2 éve, sokszor délután is még megiszom egyet
Mi lehet a baj?
Lehet vérszegénység,magnéziumhiány.
Egy vérkép sokat segítene.
Egy jó nagy alvás kell neked! Annak idején én is túlhajszoltam magam, 2 munkahelyen dolgoztam, folyamatosan fáradt voltam. Haza érve mentem fel az emeletre, elkezdtem szédülni, majd elájultam. A tesóm szedett össze. Besegített az ágyba, majd 2 napig egyfolytában aludtam (tán ha kétszer ébredtem meg egy pillanatra)
Ennek már több, mint 10 éve, de megtanultam, hogy időnként meg kell állni...
Az energiaitalt szerintem elhagyhatod, inkább szedj helyette legalább 2.000 mg C vitamint, 2.000 ne d vitamint, illetve az előbbiekben említett magnéziumot!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!