Pánikbetegségből kigyógyulásra vagy ahhoz való motivációra alkalmas Eckhart Tolle – A Most hatalma cimű könyv?

Igen,segíthet.

Amit Tolle is mond,nagyon fontos:

"Ne állj ellen semminek!"

Ha jön egy rohamod,akármekkora késztetést is érzel,hogy kirohanj a világból,ne küzdj! Kezdj el lassan és mélyen lélegezni,közben a lélegzésedre koncentrálva.A gondolataiddal ne foglalkozz közben(jajj,meghalok,elvisz a mentő,megőrülök stb...)csak hagyd,hogy felbukkanjanak,és engedd el őket,egyikkel se törődj.

A pánikbetegség legyőzhető,gyógyszerek nélkül!

Nem állítom,hogy ha ezt a technikát elsajátítod,soha nem lesznek rohamaid.De mindig tudni fogod kezelni ezeket,és többet nem keserítik meg az életed.

Egy volt pánikos.

Mooji videók is nagyon megnyugtatnak. Kb Ugyanazt tanítja mint Tolle.

[link]

Nekem nagyon sokat segített depresszióban. Kb 10 perces videók nem hosszúak egy egy témát érint. Jó gyógyulást!