Mi ez a furcsa érzés? Miért történik ez?

Mostanában valahogy minden rossz, lassan már fél éve egymás után következnek be rosszabbnál rosszabb dolgok, azóta van ez a valami is. Random időben jelentkezik, eszembe jut valami régi rossz emlék, sérelem, tragédia, és először csak bámulok magam elé mereven és nem tudok megmozdulni, zúgni kezd a fülem, és olyan mintha egyedül lennék egy sötét szobában. Ilyenkor megfagyok, kiesnek a kezemből a dolgok, volt, hogy össze is estem. Nagyon rossz, beszippantanak a gondolatok és az érzések, nem érzékelek semmit a külvilágból. ez kb 1-2 percig szokott tartani de óráknak tűnik, ha elmúlik akkor izzadok és nagyon ver a szívem, nem tudom mi ez de nagyon megijeszt, ott állok a sötétségben és hangokat hallok, és illatokat, vagy a szelet, esőt, napsütést, mintha újra megtörténnének a dolgok. Volt olyan is hogy egy halott barátnőm beszélt hozzám, talán az volt a legsokkolóbb, utána napokig csak sírtam. Van más is akivel ez előfordult már? Mi ez? Nagyon ijesztő, és nem tudom mit csináljak.