Tudtok jó praktikákat obszesszív-kompulzív olvasási zavar ellen?

Kérdező: Én ugyanígy vagyok, el sem hiszem, hogy valakitől ezt olvasom. Hiába értem meg a mondatot, úgy érzem, vissza kell mennem, különben nem teljes az olvasási élményem. A különbség, hogy én sokszor nem tudom visszaidézni szóról szóra és épp ezért zavar annyira. Mert egyszerűen kényszert érzek, hogy szóról szóra vissza tudjam mondani. Más területeken jelentkezik ez nálad? Mert rajtam egyre jobban elhatalmasodik a kényszer, hogy számoljam a betűket mondatokban. Napi többször megnézem, hogy az órán a számok összege páros-e. A lámpámat az asztalomon 50-szer is képes vagyok megigazítani, mert csak egy bizonyos szögben állhat. Aki ezt nem éli át, az bolondnak tarthat, pedig a betegség valós.

Tisztában vagyok vele, hogy ez a kényszerbetegség egy foka/változata, de így specifikusan az olvasással kapcsolatban még nem hallottam róla mástól. Az olvasási probléma az internetezésre is kihat nálam. Ha görgetek lefelé és csak egy-két betűt kapok el egy szóból, ami nem is érdekel, muszáj visszagörgetnem és elolvasnom, különben csak ez jár a fejemben.

Köszönöm a tippet és a linkeket!

Nálam is jelentkezett már sajnos ez a kényszerbetegség-olvasás dolog. De mostanában az újabb hülye kényszeres cselekedetem, az az ajtó nyitogatás min. 10-szer, hogy biztosan bezártam-e rendesen kulcsra. Van még egy ilyesmi, amikor a Caps Lock billentyűt nyomogatom, mert azt érzem, hogy olyan "jó érzés", és ha nem nyomom meg, akkor rosszul érzem magam, vakarózok, ideges vagyok.

Rettentő nehéz ezeken az érzékesen uralkodni.