Megérné pszichológushoz járnom? Mennyibe kerülne a kezelésem?

Néhány éve kezdődtek a tünetek, szorongok társaságokban, egy szórakozóhelyen 5 percet sem bírok ki mert rosszul leszek. Társaságban az evés is nehezen megy. Izzadok rendszeresen, úgy érzem mindenki engem bámul és kritizál. Alaposan utánaolvastam a problémáimnak és úgy érzem szociális fóbiám van, 10-ből 9 tünet jellemző rám. Nem vagyok hipochonder. Szerintetek tudok valahogy magamon segíteni, vagy mindenképpen érdemes lenne egy pszichológust felkeresnem ? Sajnos amibe egy 10 alkalom kerülne, (60-100eFt) az nekem nagyon komoly összeg, nem tudom jelenleg hogyan tudnám kifizetni. 17/F