Mit lehet tenni, ha az evés már lehet, hogy mentális betegséget okoz nálam? Afféle függőséget?

Már kezdem úgy érezni, hogy az evés miatt depressziós leszek. Van úgy, hogy minden összevásárolok és addig eszem még van. Most is egész hétvégén, chipset (egy nagy zacskóval) 2 tábla csokit, egy csomag túrórudit ettem meg. És bűntudatom van. Már sokat fogytam, de emiatt a kirohanásaim miatt vissza is híztam. És úgy érzem, hogy ez nálam nem jó dolgokat vált ki. Depressziós leszek tőle, befordulok vagy dühöt vált ki. Viszont nem tudom abbahagyni az evést, ha tudom, hogy ott van. De ez nem sima fogyókúra hisztéria. Úgy érzem, függőség nálam ez. Mert aki függő az tudja milyen érzés, és én ezt az ételek felé érzem.

25L