Miért vagyok mindig ramaty állapotban? 14/L
Egész nap fáradt vagyok. Vérszegény és vashiányos vagyok, de ezek már úgy 6-7 éve megvannak (akkor voltam anorexiás), nem új betegségek.
Sokat alszom, napi 10-12 órát, mert FÁRADT VAGYOK MINDIG. Jó futó vagyok, ugyan 200méter után kezdek megfulladni, de akármennyit lefutok ha kell, de utána kb. 2 órára ki vagyok ütve, olyankor olyan vagyok, mint egy élőhalott: görcsöl a gyomrom, meg kegyetlenül fájnak a veséim, folyton az ájulás határán vagyok. Ennek ellenére minden nap futok, nem fog semmi megállítani.
Jól haladok, mióta elkezdtem, tavaly 160cm/54kg voltam, most 168cm/52kg vagyok.
A fogyókúrám okozhatja a fáradtságot? Van rajtam 7kg felesleg, amitől mindenáron meg szeretnék szabadulni, nagyon keveset eszem, csak kellő nagyságú kalórialimittel tudok hatásosan fogyni. Amúgy nemes egyszerűséggel utálok enni, az étel a soványságom megakadályozója. Ebédnél csak alibinek próbálok pár falatot enni, de gyakran anya megtöm "Így is csontváz vagy!" alapon. Gondolom azért mondja, mert mindenkinek a saját gyereke a szép, de objektíven nézve ő is látná, hogy tehén vagyok.
Mindegy, inkább hagyom a mellébeszélést. Szóval a fogyókúrám miatt van az örökös fáradtság? Akkor még hónapokig ilyen leszek? Mert nem állok le, amíg el nem érem a 45kg-ot. A testzsírszázalékom 17 %.
válasza: válasza:Hát itt van egy kis testképzavar, ahogy nézem.
"Vérszegény és vashiányos vagyok" ettől is lehetsz fáradt, nem viszel be elég vitamint a szervezetedbe. Biztos hogy 7 kiló felesleged így is van? 168 cm-hez az 52 kiló szerintem nem sok (sőt). Nem mondom hogy küldj képet, de szerintem itt a fogyókúrának csak közvetett módon van köze a fáradságodhoz. Lehet, hogy egy orvost is érdemes lenne felkeresned ez ügyben.
válasza:
válasza:Ha ez nem kamu kérdés:
Beszélj a szüleiddel, sürgősen forduljatok szakemberhez ha ilyen gondolataid vannak(pszichológus - anorexia).
Semennyi felesleg nincs rajtad, sőt a jelenlegi magasságoddal már az 52 kg is kevés. A 45kg katasztrofálisan kevés lenne.
A tüneteid szinte biztos, hogy a táplálékhiány miatt vannak. Ha nem változtatsz, ez idővel sokkal súlyosabb lesz. Kritikus korszakban van, ebben az életkorban nagyon fontos a megfelelő minőségű és mennyiségű táplálék az egészséges fejlődéshez.
Kezdj el normálisan enni, azonnal, mert a tested és az agyad nem tud normálisan fejlődni, ami súlyos betegségeket fog okozni később. Ne tedd ilyen hamar tönkre az életedet.
válasza: válasza: válasza:200m futás után összeesel?
más 50 évesen lefutja a maratont, és annyi, hogy liheg pár percig.
Lehet kövér vagy 1-2 helyen, ahol sok a zsír, de izom sehol nincs rajtad, a tüdőd rosszabb állapotban lehet mint egy dohányosé, mert nem tudott kifejlődni, a dohányosé legalább fejlett, csak kátrányos.
Amíg nősz addig helyrehozhatod, utána már az öregedés gyors folyamatát fogod megtapasztalni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!