Állandóan a halál körül kavarognak a gondolataim, normális ez?

Mostanában egyre többször azon kapom magam, hogy arra gondolok, hogy az idősebb rokonaim egyre csak meghalnak, tűnnek el körülem, szörnyűbbnél szörnyűbb betegségekkel és tünetekkel, és arra gondolok: egyszer bizony nekem is eljön ez a nap. Nem biztos, hogy az idő miatt majd, hanem lehet hogy egy baleset egy korai nemvárt agyvérzés, ...stb.

Állandóan rettegek és arra gondolok: vajon milyen érzés lehet meghalni? Hosszú és fájdalmas, vagy gyors és érzések nélküli? Mi az értelme az életemnek? Csak hogy küzdjek minden dolog iránt, magam körül ingósságokat létrehozva, hogy azokat más emberek örökölhessék? Egyszerűen mindig felzaklatom ilyenekkel, és mindig nagyon megvisel, pl ha hallom hogy valakinek szívinfarktusa volt, elgyengült a kor miatt vagy örökre elaludt.

Mit tehetnék ezek ellen? Vagy miért visel meg ez annyira?

Köszönöm, 18/L