Mit kene tennem? (Panik)

Kisgyermekkorom ota kuzdok depresszioval, es szornyu szorongassal. Kozepsulis vagyok, es mar a tanulasra sem tudok koncentralni, pedig ezelott nem volt szamomra semmi fontosabb. De egyszeruen nem megy, es hihetetlenul szegyellem a rossz teljesitmenyem, es utalom magam. Emelett nem tudok semmilyen kapcsolatot kialakitani emberekkel, nem tudok rajuk koncentralni, nem erzek irantuk semmit. Felkelni sem mindig tudok, ezert sokat logok a sulibol. Hatalmas szegyenerzetet es panikot erzek. Par honapja jartam pszichologushoz, es jobb is volt, amig el nem kezdodott a tanev. Anyanak azt hazudom, hogy jol vagyok, mert a leheto legrosszabb a kapcsolatunk, s vilageletemben nem biztam benne. (Nem tul torodo, s nem tul onzetlen szulo, es ezt sajnos nem indokolatlanul mondom). Apukam pedig meghalt.

Egyre rosszabbul vagyok, mar reggeltol estig panikban erzem magam.

Mit tegyek? Hogyan segithetnek magamon?

Elnezest a regenyert.

16/L