Szerintetek is nagyon fontos egy major depressziósnak/bipoláris betegnek/borderline-nak a rendszeresség?
Figyelt kérdés
Tehát mindennapja legyen egyforma, mindig ugyanaz a rendszer szerint kelni, reggelizni, ebédelni, vacsorázni, lefeküdni? Egy 3 műszakos munka akkor nagyon rossz ötlet?2015. okt. 23. 03:41
2/5 anonim 



válasza:





Èn szeretem a rencerezést az életben, mert minden olyan körülöttem, hogy az valamennyire megnyugtat.
Ja, amúgy borderlineos vagyok.
3/5 anonim 



válasza:





Rendszerességből monotonság jön létre. Élj minden napodat úgy, ahogy azt Te szeretnéd. Akkor egyél aludj amikor akarsz, ne akkor amikor előírják.
4/5 anonim 



válasza:





Major depresszióm van (vagy klinikai depresszió, vagy mély depresszió, ki hogy hívja). Nem érdekel, hogy van-e rendszeresség az életemben, vagy sem. Tény viszont, hogy a nagyon váratlan dolgokat nem szeretem, mert általában fáradt vagyok és tudom, hogy kicsit komolyabban oda kell tennem magam, hogy elvégezzem az újabb teendőket.
A 3 műszakos munka azért rossz ötlet, mert a cirkadiánritmust teljesen felborítod és még szarabbul fogod magadat érezni. Engem a pszichiáterem óva intett tőle anno...
5/5 anonim 



válasza:





Az alvás rendszeressége nagyon fontos. Időben lefeküdni, tehát lehetőleg 22 óra körül és azt minden nap betartani. Más elfoglaltság esetében a rendszeresség legyen rugalmasabb. Például megfogadod, hogy hetente háromszor elmégy futni, vagy úszni. Ne erőltesd, hogy mindig ugyanaz a három nap legyen, de legyen meg minden héten háromszor.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!