Kezdőoldal » Egészség » Mentális egészség » 10 óra a jelenlegi alvásigénye...

10 óra a jelenlegi alvásigényem/nap. Mit tegtek hogy levigyem 7 óra /nap ra?

Figyelt kérdés

13/F

2015. okt. 13. 17:40

1/1 anonim

válasza:

Szedjél jódos multivitamint, és igyál zöld teát.

2015. okt. 13. 18:25

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Mit tegyek hogy 12 órára tudjam növelni az alvásidöm? A jelenlegi alvásidöm napi 9 óra.

Váltsák pszichiátert? Szorongok folyamatosan és a jelenlegi messze lakik!

Hogy szoktathatnám rá magam a napi 11-12 óra alvásra? A jelenlegi alvásidöm 9-10 óra. Léci ne kérdezzétek miért.

Az alvásigényem napi 10 óra volt. Hallottam hogy az alvás 3 órás ciklusokban van így 1 órával lecsökkentettem tehát naponta 9 órát alszok. Rájöttem 1 óra is fontos....

Milyen könyveket ajánlanátok, amelyek segítenének jobban megismerni magam, a gyerekkori énem és a jelenlegi közötti kapcsolatot, az ok-okozati összefüggéseket?

Hová fordulhatnék segítségért, hogy túléljem a jelenlegi lelkiállapotot?

Egészség főkategória kérdései »

Egészség - Mentális egészség kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!