Dühkezelési zavarok valaki volt hasonló helyzetben?

Viszonylag nyugodt férfi vagyok elég féltékeny,ma olyan szinten osszevesztem baratnommel hogy idegességembe nem láttam semmit belerugtam egy oszlopba amitől valószinű a sípcsontom megrepedt olyan szinten felidegesitettem magam hogy 10 percig nemtudtam felalni a szedulestol másra,ez nem veszelyes sose utottem meg nőt de még csak megse löktem, inkább magamra nézve veszélyes általába nagyon nyugodt vagyok ezt barátnőm is tudja,de sajnos ilyenkor mikor elszakad a cerna nemtudok mit csinálni és félek a következőnél a mentő visz el,mert általába a düh atmegy rosszullétbe és úgy nyugszok meg.