Érdemes visszamennem ezzel pszichológushoz?

Kb 3 hónapja csináltam végig egy rövidebb terápiát, hangulatzavarokkal és szorongással jártam. A szorongás elmúlt, a hangulatváltozások megmaradtak, azóta talán 2x volt nagyon szélsőséges, utána semmi. Előtte folyton változott a kedvem, akadályozott a hétköznapi életben is. Most meg lehet hogy elmúlt?

Miután befejeztük a terápiát, a pszichológus javasolt folytatást másnál, esetleg pszichiáternél, de nem érzem akkora gondnak, most mit csináljak? Menjek megint? Vagy lehetséges, hogy minden csak úgy elmúlott és meggyógyultam?