Ezen tudok változtatni, vagy forduljak pszichológushoz?

A helyzet az, hogy nagyon rég óta van már ez.

Nagyon érzékeny vagyok, de tényleg, ezzel nem is lenne baj, de folyamatos hangulat változásaim vannak, egyik pillanatban nevetek majd vmi rossz eszembe jut és egyből rossz kedvem lesz, és ez egész nap így megy, ezzel együtt szokott lenni, hogy elég gyakran sírógörcsöt kapok, ilyenkor úgy érzem, hogy nincs értelme élnem és egy jelentéktelen személy vagyok, képes vagyok fájdalmat okozni magamnak, ilyenkor.

Lelkileg nagyon a padlón vagyok, semmire se tudok koncentrálni és úgy érzem, hogy el vagyok veszve és nem tudok ezen változtatni. :(

De sajnos nem tudom teljes mértékben ide leírni az érzéseimet és ez nagyon rossz. :(