Hogyan "éljek túl" egy stresszesebb időszakot?

Én a levendula olajat hallottam, ami beállítja a vérnyomást es nyugtató hatású

A vérnyomása nem próbáltam meg ( szerencsére nem kell)

A citromfű tea nagyon jó én pánikbetegként iszom és teljesen bevált. Sokszor van nekem is fent a vérnyomásom, érzem a fejemben és van erős szívdobogás is.

De a citromfű teától szépen helyreáll az egyensúly és nem pilleszt.

Amit még tudnék ajánlani az egy Nervenpflege nevű német gyógynövényes kedély javító nyugtató tabletta nem minősül gyógyszernek. Vény nélkül kapható akár a Rossmann-ban vagy DM-ben is megveheted.

Én akkor szedtem, mikor érettségiztem mert annyira parázós voltam és sok mindenből gyenge, hogy rettegtem a bukástól szinte lebénultam.

Teljesen feloldotta a szorongásomat, nincsenek mellékhatásai mert természetes eredetű és nem okoz függőséget sem.

Én egyik napról a másikra le tudtam tenni.

Itt, mindent megtudhatsz róla:

[link]

Ettől függetlenül azt javaslom neked, hogy inkább próbáld meg feltérképezni, mi okoz feszültséget és azt, hogyan tudnád meszüntetni, vagy más oldalról nézni, és kezelni.

Szerintem az se lenne baj ha kérnél egy beutalót egy pszichológushoz pár alkalom elég lenne, hidd el sokat segít. Több egyszerű, hétköznapi ember jár oda hétköznapi problémákkal, mint hinnéd.

Én pánik betegként rájöttem, hogy addig sok olyan dolgon idegeskedtem, amin nem kellett volna. Ma már bánom. Sok mindenen átlépek azóta. Próbáld meg te is.

A humorérzék is sokat segít.

Gyakran hallgattam Hofi-t és hidd el egy jó röhögés, mindennél többet ér.

Néha be kell venni a lesz..rom tablettát.